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Pernil
100g pernil, 100g arroz integral à grega, 60g feijão, 20g farofa e 20g couve
Valor Nutricional Estimado (para 300g)
| Nutriente | Quantidade aprox. |
|---|---|
| Calorias | 600 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Proteínas | 35 g |
| Gorduras totais | 30 g |
| Gorduras saturadas | 9 g |
| Fibras | 10 g |
| Sódio | 500 mg |
Valor Nutricional Estimado (para 300g)
| Nutriente | Quantidade aprox. |
|---|---|
| Calorias | 600 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Proteínas | 35 g |
| Gorduras totais | 30 g |
| Gorduras saturadas | 9 g |
| Fibras | 10 g |
| Sódio | 500 mg |