Tilápia à portuguesa
100g tilápia, 20g molho, 80g cabotiá e 100g arroz integral
Valor Nutricional Estimado (para 300g)
Nutriente | Quantidade aprox. |
---|---|
Calorias | 490 kcal |
Carboidratos | 62 g |
Proteínas | 28 g |
Gorduras totais | 8 g |
Gorduras saturadas | 1 g |
Fibras | 10 g |
Sódio | 350 mg |
Valor Nutricional Estimado (para 300g)
Nutriente | Quantidade aprox. |
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Calorias | 490 kcal |
Carboidratos | 62 g |
Proteínas | 28 g |
Gorduras totais | 8 g |
Gorduras saturadas | 1 g |
Fibras | 10 g |
Sódio | 350 mg |