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Tilápia da casa
90g de tilápia grelhada, 80g Arroz integral, 70g feijão e 60g salada de repolho e cenoura.
Valor Nutricional Estimado (para 300g)
| Nutriente | Quantidade aprox. |
|---|---|
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Proteínas | 35 g |
| Gorduras totais | 8 g |
| Gorduras saturadas | 1 g |
| Fibras | 10 g |
| Sódio | 450 mg |
Valor Nutricional Estimado (para 300g)
| Nutriente | Quantidade aprox. |
|---|---|
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Proteínas | 35 g |
| Gorduras totais | 8 g |
| Gorduras saturadas | 1 g |
| Fibras | 10 g |
| Sódio | 450 mg |